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踏み台昇降とは 踏み台昇降とは、スポーツテストなどでおなじみの踏み台を昇り降りする運動です。これは踏み台を低くすることによって有酸素運動になります。これを日々の生活に取り入れて体脂肪を燃焼しよう！、というのがこのダイエットです。 CONTENTS	更新履歴 2006.10.23 管理人多忙のため、申し訳ありませんが更新を停止します。 ご挨拶など 細かい更新履歴などはこちら QRコード（モバイルページへ） このWebについて このWebは、2ちゃんねるダイエット板の「踏み台昇降DEダイエット｣というスレッドから派生して作られました。 一人でも多くの方に､踏み台昇降を正しく理解していただければ幸いです。 何らかのトラブルが起きましても､管理人は一切の責任を負えませんのでご了承ください。 あと、内容を転記するのならせめてリンク貼ってくださいです。 管理人 連絡はこちらまで。 管理人が2chに書き込みをするときは◆284.ZWKsa6というトリップをつけます。 リンクについて リンクはご自由にどうぞ。特に連絡は必要ありません。